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Yoga-Kurse |
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Hatha-Yoga <> Integraler Yoga <> Herzens-Yoga <> Spiritueller Yoga <> Meditation <> Pranayama |
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Jungbrunnen Yoga - Quelle für Vitalität und Lebensfreude |
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Fit und mit Lebensfreude die Woche beginnen! |
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Yoga bringt Körper, Seele und Geist in harmonische Ausgeglichenheit und befähigt uns, bis ins hohe Alter gesund und leistungsfähig zu bleiben. |
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Stress hat keine Chance mehr! In der Achtsamkeit des Augenblicks lassen sich immer wiederkehrende krankmachende Verhaltensmuster erken- |
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nen und mit bewusstem Atem auflösen. Yoga eröffnet neue Sichtweisen und hilft uns, aus innerer Kraft heraus unser Leben zu verändern und Hin- |
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dernisse als Chancen zu erkennen, als guten Weg, um aus Krankheit in stabile Gesundheit zu kommen. |
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Montags: |
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Anfänger: 17:45 - 19:15 Uhr |
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Fortgeschrittene: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
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im Quality Hotel Lippstadt, Lippertor 1, 59555 Lippstadt, Tel.: 02941 989-0 |
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In den Oster-, Herbst- und Weihnachtsferien findet kein Yoga-Kurs statt. In den Monaten Juli und August jeweils “Sommer-Yoga” von 19:00 - 20:30 Uhr. |
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Yoga für Frauen in den Wechseljahren |
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Gezielte Yoga-Übungen u.a. nach Dinah Rodrigues, die positiv auf den Hormonhaushalt der Frau einwirken, bringen große Erleichterung und sind |
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äußerst hilfreich bei den Veränderungen des Körpers in den Wechseljahren. Sie können Begleiterscheinungen wie depressive Zustände und Reiz- |
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barkeit stark lindern und helfen, seelischen Stress abzubauen. Die Übungen des “Hormon-Yoga” regen Eierstöcke, Schilddrüse und Nebennieren |
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an und gleichen den Östrogenspiegel aus. |
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Neben den Yoga-Übungen und einer speziellen Atmung wird auch ein Umdenken angestrebt, um die Veränderungen positiv nutzen zu können. |
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Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs, des Neuanfangs. |
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Zusätzlich werden viele wertvolle Tipps zu Ernährung, Spagyrik, Energiepunkten und für die Partnerschaft gegeben. |
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Regelmäßiges Üben von YOGA, besonders Spiritueller YOGA – Herzens YOGA, öffnet in ganz feiner Weise das Herz, fördert die Herzqualitäten |
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und das liebevolle Annehmen der eigenen Persönlichkeit. Dies wiederum hat Auswirkungen u.a. auf: |
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. Körperliche, seelische und geistige Gesundheit . Stärkung des Knochenbaus und des Muskelgewebes . Aktivierung des Immunsystem durch positive Ausrichtung . Heitere Gelassenheit im Umgang mit Alltagsstress . Lebensfreude und eine neue Sichtweise der Dinge . neue Begeisterung für Lebensinhalte- und Aufgaben . Konzentrationsfähigkeit und innere Klarheit . Harmonische, liebevolle Partnerschaft . Beruflichen Erfolg durch liebevollen Umgang mit anderen |
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